¿Eres de los que cada primavera se alarman porque ven caer más cabello del habitual? Si te ocurre, se te encenderán todas las alarmas. Y es que las cuestiones sociales siguen pesando mucho alrededor del pelo, así que es inevitable plantearse si esa caída y pérdida de densidad son algo normal o un motivo justificado de preocupación.
La buena noticia que vamos a darte desde Her-San es que la caída estacional de primavera es un fenómeno completamente natural y, en la mayoría de los casos, reversible. Lo que puedes hacer al respecto está más que claro: hay que entender bien el fenómeno y usar como aliados los productos adecuados. ¡Y en Her-San tenemos los que buscas en Zaragoza!
¿Por qué se cae más el cabello en primavera?
El cabello sigue su propio ciclo de vida con tres fases claramente diferenciadas: crecimiento (anágena), transición (catágena) y caída (telógena). En condiciones normales, perdemos entre 50 y 100 cabellos al día, que se renuevan de forma continua.
Sin embargo, dos veces al año (en primavera y en otoño más concretamente) este ciclo se sincroniza: un mayor número de folículos entra en fase telógena al mismo tiempo. El resultado es el que ya conocemos: una caída más visible durante 4-8 semanas.
¿Pero qué desencadena esta sincronización? A continuación, te apuntamos varios motivos:
- Cambio en las horas de luz: el aumento de la luminosidad activa señales hormonales que aceleran el ciclo de renovación capilar
- Fluctuaciones hormonales: los cambios en los niveles de estrógenos y progesterona afectan directamente al folículo piloso
- Estrés acumulado del invierno: el cortisol elevado inhibe el crecimiento capilar y puede prolongar la fase de caída
- Déficit nutricional post-invierno: carencias de hierro, vitamina D y zinc se manifiestan con retraso en el estado del cabello
¿Cuándo deja de ser normal la caída en primavera?
En estos casos te recomendamos que pidas consejo a un especialista:
- Una caída superior a los 100 cabellos diarios de forma sostenida más de 8 semanas
- Aparecen zonas de calvicie o rarefacción visible
- Sufres otros síntomas como fatiga extrema, uñas frágiles o cambios en la piel
¿Qué ingredientes deberías buscar en un producto anticaída?
- CAFEINA
Estimula los folículos pilosos y contrarresta el efecto del DHT, que es la hormona relacionada con la alopecia androgénica. Está presente en muchos champús especializados y es un ingrediente con evidencias científicas suficientes.
- BIOTINA (VITAMINA B7)
Esencial para la producción de queratina. Su déficit está directamente asociado a la caída del cabello. Lo encontrarás en champús, acondicionadores y suplementos capilares.
- QUERATINA HIDROLIZADA
Refuerza la estructura del cabello ya existente, reduciendo la rotura mecánica que puede confundirse con otros tipos de caída.
- ACEITE DE RICINO
Rico en ácido ricinoleico, con propiedades antiinflamatorias que mejoran el ambiente del cuero cabelludo. Ojo, su efecto anticaída es limitado. No es útil, por ejemplo, en casos de alopecia androgénica.
- ZINC Y SELENIO
Ambos son minerales esenciales para el ciclo capilar.
Su déficit es una causa frecuente y poco diagnosticada de caída estacional.
Rutina anticaída recomendada para la primavera
- Champú anticaída (2-3 veces por semana): elige uno formulado con cafeína, zinc o biotina. Procede masajeando el cuero cabelludo durante al menos 2 minutos porque la estimulación mecánica activa la circulación local.
- Acondicionador nutritivo (en cada lavado): aplícalo solo en medios y puntas, nunca en la raíz. Recuerda que el acondicionador en la raíz puede obstruir el folículo y agravar la caída.
- Ampolla o sérum anticaída (2-3 veces por semana): las ampollas concentradas son el paso más eficaz de la rutina. Aplícalas sobre el cuero cabelludo seco o semihúmedo antes de dormir o tras el lavado.
- Suplementación (si hay déficit nutricional): si la caída es intensa y prolongada, complementa la rutina tópica con un suplemento de biotina, zinc y vitamina D. Cualquier duda sobre este punto la tienes que consultar con tu médico.
¿Dónde comprar productos anticaída profesionales?
En Her-San disponemos de champús, acondicionadores, ampollas y sérums anticaída de las marcas más utilizadas en salones de peluquería.
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